大约两周前，有人质疑我的基本假设’d held 关于 myself. 

这个启示颠覆了我的世界。突然，我感到颤抖，暂定，并且不太 sure who I am.

I’m的自我理解发生了巨大变化。

作为拥有二十多年临床经验的持证心理学家，我’我认为自己是心理和性格方面的专家。

旁注：这里'自我护理的星座运势。帖子在下面继续。

我的知识范围包括我自己。

 I’我非常热衷于治疗的力量，多年来，我看到了很多专家。几周前，如果您’d问我我是否知道自己，我会回答肯定，然后形容为“敏感外向的性格内向。”

但是两个星期前，我见过一个治疗师’一会儿没见。她用令人震惊的东西挑战了我的自我定义’在一个多星期的时间里，我们什么也没做，只是尝试了一下，以理解这些信息。

我想我’我准备现在分享它。

I’m autistic.

那里。我说了。

这两个词都改变了我的现实，同时， 吓死了我。

自闭症到底意味着什么？

我以为我知道。当我听到这个诊断时，我想象一个小男孩迷失了自己的世界。他’坐在厨房地板中间，旋转盘子。如果有人干扰他的重复演奏或试图将他转移到其他活动，他会发出嘶哑的尖叫声。

那’当我听到自闭症这个词时，我想到的是什么。一世’d从未想过像我这样的人—前已婚的心理学家，有三个成年儿子—会属于自闭症。

女装 和 Autism

我的困惑是有道理的。直到几年前，在同一句话中很少提到女性和自闭症。较早的研究推测，自闭症的男女比例在1：4到1:10之间。

现在研究人员和医师相信与世界同在’有100万名自闭症男孩和男人，也有近100万名自闭症女孩和妇女，其中大多数未得到诊断。换句话说，男女之比比以前认为的要接近1：1。

有很多原因 妇女和女孩的自闭症未被发现。 

基于不同的性别神经病学，典型的症状表现不同。当女性经历过度专注，感觉刺激敏感性和社交尴尬时，这些症状通常归因于情绪或精神问题，而不是神经性非典型差异。 

自闭症女性和女孩常见误诊，例如ADD，边缘性人格障碍和焦虑相关疾病。

女性自闭症更难发现。

女装’社交能力的增强也使自闭症难以发现。由于最重要的是 我们更擅长融合，通常称为遮罩的技术。

我们学会模仿周围的人 伪装我们的社会斗争。根据夏洛特·埃格斯科夫（Charlotte Egeskov）的说法 Tiimo博客，我们知道使用“社会模仿策略” including:

“在对话过程中进行眼神交流，在对话中使用学到的短语或预先准备的笑话，模仿其他人’的社交行为，模仿面部表情或手势，以及学习和遵循社交脚本。”

我们用这些来掩盖我们的斗争。社交模仿策略在我们年轻的时候表现特别出色，但是随着年龄的增长，难度变得越来越大，女性社交活动的复杂性也在增加。

听Mamamia大声，Mamamia’播客，上面有女性本周的话题。帖子在下面继续。

然而，这样的策略是压力大且令人疲劳的。在 伪装自闭症的代价, Francine Russo指出：

“伪装要求我们不断努力。它可以帮助患有自闭症的女性维持她们的关系和职业，但是获得这些收益通常要付出沉重的代价，包括身体疲惫和极度焦虑。”

回顾过去，我看到了高昂的价格’d隐瞒了我的神经性典型。经过一整天的患者咨询，’d精疲力尽地回家，以至于我不得不休假第二天才能恢复。

我如何发现

我不知道我是自闭症。没有。

这种诊断完全是震惊。我的一个儿子在二十多岁时被确诊，我怀疑我的父亲（一个奇怪的人）在谱图中。我从未考虑过这种遗传病可能不会让我失望。

两个星期前，我看到一位老治疗师— someone I’d见过。当我们赶上时，她拦住我，问我是否’d是否曾想过我是否会神经过敏。我被她的提议震惊了，我着重地说，“No, I’我们研究了自闭症筛查评估（大多数基于定型男性症状）。他们显然不’t fit me.”

她抬起头，眨了眨眼，然后问，“You sure 关于 that?”

我无语地盯着她。我知道她在告诉我一些重要的事情，但是她没有’不会推我。有两天，我什么也没做。没有研究，什么都没有。

慢慢地，我发现有勇气转向互联网并在线研究自闭症成年女性的特征。特别是有两篇文章引起了我的注意。

女性和阿斯伯格人：清单 和 雌蜂：走向自闭症/阿斯伯格综合症成年女性.

我的唯一性清单

当我移走每个清单时，我感到震惊。

• 数字对我来说很有个性。尽管2020年让我失望，但我甚至更喜欢数字，尤其是几年。我对这个华丽的甚至均匀的数字寄予厚望。
• 社交闲谈使我感到困惑和无聊。
• 太多的噪音或太多的寂静使我头疼得很厉害，而且我讨厌吃像豌豆或玉米粒那样在嘴里突然冒出来的食物。
• 我很难适应群体，尤其是女性群体，需要很多孤独感，社交活动使我厌烦。我感到宿醉严重  因为太用力，甚至连我的皮肤都疼了好几个小时。
• 直视某些人会造成身体伤害。我很难忍受。
• 我更喜欢发短信而不是打电话。与视频聊天的新人需要我忍受很多勇气和决心。
• 我喜欢重复听同一首歌，几天甚至几周都吃同样的东西。

我可以继续，但是我想你明白了— I’m neuroatypical.

我没有’不太清楚该怎么想。一方面，我’恐怕有人会把它当作无视他们虐待的便利借口。现在在那里’这是我们关系问题的原因。再过一次，他们’一定是我的错。

另一方面，学习自我的新维度在某些方面像我一样’我刚摘下紧紧的紧身胸衣’我几乎无法呼吸。很长时间以来，我第一次有更多的许可成为我—与众不同。

这种诊断如何改变我对我的看法

也许我’m not rude when I’是第一个离开聚会的人。也许出现是我自己比大多数人意识到的更重要的礼物，而我’m通过离开表现出自尊心。

也许每天都抽出时间来独处是良好的自我保健的关键部分。也许我不知道’不必让自己去做所有使我恐惧或恐吓的事情。

这种诊断使我重新考虑了自己的生活。它’我以不同的角度看待我的处事方式。一世’我努力工作很正常。适应并像其他人一样。我几乎不知道自己一直在过度伸展自己，就像一直低速行驶的汽车一样。

处理这种自闭症的新诊断挑战了我对自己的所有假设。

但是它也做了其他事情。它’破坏了我以前对自闭症的理解。再过一次，我看到我心胸狭窄和偏见’关于一群选定的人。这次是关于神经性非典型人群，而不是LGBTQ人群或具有不同宗教，种族或种族的人群。

I’我开始意识到个人的整个范围都在这个频谱上。他们是一群富有创造力，动态，参与性和功能性的人。自闭症比我要复杂得多’我曾经想过发现我’这个小组的成员是改变游戏规则的人。

Kerry Kerr McAvoy博士 是定期写博客的心理学家，作家和作家。她是约会，培养健康人际关系，解构自恋和了解其他各种与心理健康相关问题的专家。她的小说基于真实的故事，探讨了欺骗和背叛的毁灭性影响，预计于2021年中期发行。

特色图片：盖蒂。