健康

"唐 ’t get a loan for a boob job,"我还有其他30堂课'自31岁起就学到了东西。

生活’s a funny thing isn’t it. One minute you’re 14并导航给您的第一个哥布加上大括号的阻碍,然后让您受伤的艺术’关于31和...实际上 再次戴上牙套(显然要使用矫正器,因为您没有’青年时期请穿您的固定器。 

但是我’告诉你有关31岁的一件事;您’re wise AF. 您 KNOW sh*t at 31 and you scoff at your younger self who THOUGHT she knew sh*t 关于 the world but was actually more naï我要比一些害羞的鱼在钩状诱饵上吞噬要好。 

观看:Mamamia团队承认我们'd告诉我们15岁的自我。帖子在下面继续。 


视频通过Mamamia。 

所以我以为我’d尽管没有被要求,但还是将我的智慧传授给了大家。

您’re welcome. 

1. 唐 ’像烤鸡一样烤自己。 

当我还是一个谦虚的青年时,我会给自己上油,在阳光下转转,从各个角度烹饪我的皮肤。就像烤肉店里的鸡肉一样准备三明治。唐’t do this. 您’会听到每个父母,美女编辑,超模等在屋顶上大喊大叫的感觉,晒黑的皮肤看起来不错,但是为了您的钱包的爱,请远离阳光照射!显然,它’仅否决太阳是不现实的,但是不要’花你的夏天烘烤。它’s stupid. 您’重新把自己放在 患黑色素瘤的风险,所以您可能想要DIE;当您达到30岁时,它看起来很快就会消失。’t cute and you’我会花费炸弹试图通过程序和护肤来纠正这些迹象。只是假装宝贝。 

2.填充物和肉毒杆菌毒素使您看起来像旧的AF。 

有争议,但事实如此。如果你’re in your early 20s, DO NOT have ANYTHING injected into your face! It will not make you look hotter, it will make you look 35. 您 might think some of your fave influencers look fab but do they look fab for their age? My guess is that you think they’比他们的年龄大得多。没有什么比...青春年轻的了,所以放下针,别再试图看起来像一个奇怪的充气娃娃了。

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I 唐 't Know How She Does It
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3.它’可以自私并把自己放在第一位。

没有人会!

4. 如果你’要对某事有意见,请确保您’受过教育。 

人们喜欢说他们’有权发表意见,但如果您’只是喷出废话不’没道理,实际上是不准确的,你’重新愚蠢,需要STFU。 

5.除非你’重新获得报酬,唐’不必过多担心自己的身体。 

当然,我想看起来很热,对不同的人来说意味着不同的事情。美丽是非常主观的。但是除非它’s your job and you’重新获得报酬,唐’花一辈子努力让比基尼看起来紧紧的AF。保持健康,锻炼身体并吃些蔬菜;还要吃披萨,喝葡萄酒和甜点。没有人比您在乎自己的肿块和颠簸那么开心。 






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那’s it, heart 能够’t get fuller 💖

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6.没有人看起来像有影响力的人,甚至没有。

女演员和模特也是如此。您看到的图像贴在Instagram,在线或巨大的广告牌上的任何人-它不是’真实的。要拍摄那张照片’晒黑了几个小时,染了头发,化妆了几个小时。多出。摆姿势,角度和数百张照片。唐’t forget there’然后是Facetune / Photoshop,一个VSCO滤镜和Snapseed以获得额外的糖水。请记住这一点,不要再自我比较,因为’不要将自己与真实的人进行比较。 

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7.每天喝一杯绿色奶昔。 

一瓶即可满足所有素食/水果要求。你看过沙拉多少钱吗’d必须先吃才能获得建议的素食摄入量? **喝一杯,不喝’不用担心。另外,对您的皮肤和肠道健康的好处也很疯狂。 

8. 如果你 get pimples, Mario Budescu drying lotion is all you need. 

确保不是’摇动并用q尖将一团粉红色的东西从底部取下并涂在您的Zit上。它’几个小时后就会消失。 

9. 唐 ’不要对自己卑鄙。 

如果你 wouldn’别说你的朋友,不要’不要说自己。想知道为什么你会觉得不舒服吗?因为你可怕地谈论自己。

10.性不是关于‘looking good’. 

性别 is 关于 pleasure and having fun and enjoying yourself. 当你’重新晃动某人,不要’不必担心您的粗脂肪或脂肪,因为其他人肯定不会’t。玩得开心,做点好事! 

11.伪造性高潮是愚蠢的。

您’骗他(或她)并抢夺自己未来的性高潮。如果您的伴侣认为他们’我带你去做一些特定的事情,他们’我会继续做下去!性没有’t need to be 关于 the orgasm, the rest 能够 be pretty 也该死的很好,所以如果你的伴侣对你没到那里感到难过,你就不要’不必混蛋大喊大叫‘WELL I’M GLADE我们之一完成了’ (guilty), you 能够 just explain that it still felt great! 

12.仅仅因为开始就完成某件事也是愚蠢的。 

性爱,书籍,电影等(如果您有)’不享受某事,你不’t need to ‘power on through’. Just stop, there’s no point.

13.忙是一个决定。

当有人说‘I don’t have time’, what they’re really saying is ‘that isn’t a priority for me’。我们都有相同数量的 时间,有些人经营着血腥的国家(请注意,并非所有人都做得很好)。如果你’如果您忙得不亦乐乎,请填写时间表。乍一看似乎适得其反’这是另一件事,但是它将帮助您更好地管理时间。很多人以前不得不做他们的工作,但我’m建议一生一世。你甚至可能没有意识到你’每天花两个小时不经意地滚动Instagram,这可能不是’充分利用您的时间。 

14.为自己创造一个改变自我。 

那 way, you 能够 blame every stupid thing you do when drunk on her/him, not yourself. 

15. 如果你 get a pet, get pet insurance. 

他们’re f**king expensive and nothing is covered. 我不’没有健康保险,但是我有宠物保险 – 去搞清楚。上周,我的一只猫(冷静点,我有两只,它们’兄弟姐妹)她的小女儿有问题’心脏,费用超过$ 4k。哎哟。我应该得到75%的回报,尽管这使每月成本值得。 

16. 唐 ’急于和某人搬家。 

当你’在与某人建立关系的初期以及在激情的痛苦中,’很容易被赶上并开始一起计划您的生活。从一起搬家开始。做。不。仓促。这个。跟某人搬家不是’t ‘romantic’ or necessarily the right thing for your relationship. Moving in with someone means life sh*t. Sh*t like bills, taking out the trash and arguing 关于 who cleans more. And you 能够 roll your eyes and scoff ‘pft that won’t happen to us’但是是的,它将。它’s inevitable. 

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17.我们’全部都有作弊的能力。

您 能够 act as horrified as you like but it’保真度不是我们一夫一妻制的选择。它’当你被别人吸引时,这是如此正常’重新建立关系但采取行动是一种选择。最好的秘诀是不要让自己陷入可能发生的情况,也不要教育自己了解为什么不同情况下的不同人可能选择 stray. 

收听Overshare,您真正的播客 shouldn'不听。就像与您的伴侣进行最好的小组聊天一样,Overshare有点 smart, a bit dumb and a bit 忌讳。帖子在下面继续。 

18. 您 should look at bad dates as great stories. 

因为没有好故事始于‘所以昨晚我有个很棒的约会’. 

19. 您’没有资格请您病假。 

It’如果你生病了,那不是因为你‘can’今天不上班’。企业主竞技场’出于明显的原因而不能这样说,但是请相信我,在您休假期间,’显然没有不良的职业道德,因此受到关注。 

就是说,唐’成为一个英雄,生病并让其他人生病。使用常识。 

20.被解雇可能是您职业生涯中最好的事情。 

当我被解雇时,我被放逐了。我记得自己感到羞辱,喜欢失败,那是怎么回事‘so unfair’。但是实际上,我绝对应该被解雇。可能比我实际要早很多 是因为我在工作中实在是太没用了。当我被解雇时,老板对我说‘您只需要找到您想要的’对你充满热情’ll kill it’。那是我最好的建议之一’ve ever received. 

如果你’被解雇了,你可能很痛苦,失败了(这不是’感觉很棒),但是你没有’没有动力或球要退出。解雇是您需要的踢屁股。大多数人一生中至少会被解雇一次,’s OK and it’这不是令人尴尬的事情。 

21. 您 spend what you earn. 

当人们告诉我他们的时候,我真的很生气‘can’不能在悉尼居住’. Ten years ago, I was paid 每年$ 30k,租金不多’比今天便宜得多……实际上都不是饮料。我住在城市附近,买了衣服,在星期六出门,参加了健身,并休假了。这听起来与我现在的生活极为相似。我只是有一个更好的公寓,买了一些更贵的东西,在星期六去了更好的地方(其他人还记得在Kings Cross的Eye Bar上$ 3的镜头吗?!),有两个健身房会员资格,然后去了Boujee-er旅行。您将永远花费您所赚取的一切’令人恐惧的是,您如何迅速调整以增加薪水,‘我以前怎么过’。好吧,实际上,您过得还不错,拥有可支配收入是一种特权。记住这一点。 

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22.冷冻可乐可治愈80%的宿醉。 

尝试和测试。洗冷水(或者更好的是,畅游海洋)也可以创造奇迹。

实际上,可乐通常可以治愈很多东西*。头疼吗?喝一杯可乐。感觉不舒服?可乐会帮你解决。 

* 100%未经医生批准或推荐。 

23. Oil is the best thing you 能够 put on your skin.

唐 ’不必担心-油可以治疗多种皮肤问题,并模仿您皮肤的天然防御屏障。因为 油类 are lipophilic, they 能够 absorb and penetrate deeper into the skin than other products on the market. 他们 basically 收集水分(保持皮肤饱满和水分),同时排除任何毒素和其他不良物质。我使用身体精油,面部精油和发油。我什至为超自然,光彩的妆容打下基础!

24.反馈是一种礼物。 

唐 ’不要害怕得到反馈。反馈的形式多种多样,但是您既不能接受批评也可以赞美您,’永远不会成长为人类。考虑一下,如果你不这样做’t know what you’这样做是错误的,您将如何变得更好? 

25.并不是每个人都会喜欢你。

然后’s OK. There’没有必要为此而烦恼或试图让人们喜欢你,’绝望和疲惫。只是不要自己去做,因为总会有你不认识的人’t like too. 

26.保持忙碌。 

懒惰的头脑是解决心理健康问题的最危险途径。确保你’重新忙碌并承担承诺和责任是继续前进的最简单方法。上周我真的很为难 只是想花些时间在我自己的身上 自怜,但我不能’t,我不得不工作。赢了’不能将您带到任何地方,因此使自己摆脱负面想法的最佳方法是保持忙碌,而不是让您的思想停下来。

27. 唐 ’您永远都不会在互联网上写些卑鄙的话。 

巨魔和键盘战士是社会上不愉快的残渣’t deserve their WiFi connection. 如果你’曾经试图写出毫无目的的东西,但是却让某人感觉像是在做,不要’t. 

28.保持好奇,永不停止学习。 

唐 ’陷入只消费社交媒体源和真人秀电视的陷阱。吸收许多不同类型的 content as possible and learn as much as you 能够 关于 everything that interests you. Watch documentaries, read 文章s, listen to podcasts, enjoy different types of 喜剧,问问题。播客是我吸收信息的最喜欢的方式,因为我喜欢同时做其他事情,它们使诸如清洁之类的任务变得更加有趣。 

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29. 唐 ’不能借到布布工作。 

还是假期。您唯一应该获得的贷款是买房子,因为它’这是唯一会增加价值的东西,证明借贷需要支付INSANE利息。花费不必要的$ 4k贷款利息来完成我的TITS,这是我最愚蠢的事情’我浪费了我的钱。而且我有很多优步。

30.咖啡和红酒是后天的口味。 

您’学会爱他们,相信我。 

31.笑,玩得开心。 

好,这是如此so脚和陈词滥调é, but if you 能够’嘲笑生活中所有凌乱的事物,并在那里玩乐’没有意义。学习愚蠢的艺术,并尝试每天至少让一个人大笑,’我发誓,从字面上看,它比医学上更好,并且能养活灵魂。 

特色图片:已提供。 

本文最初出现在 凯莉·麦卡伦(Kelly McCarren)’s weekly newsletter, Strictly Bants, which you 能够 subscribe to right here.

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