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我们都没有想到与自我隔离有关的五件事。

It’自我隔离的第431天。或类似的东西。

正如澳大利亚看到的灯塔一样, 限制放松,我们 begin to step – 谨慎地 –前进,迈向大流行后的生活。 (当然,我们’离那很远。)

自从冠状病毒危机席卷全球以来,史无前例的措施使我们的生活变得更加艰难,我们有了许多教训和观察’永远留在我们的后兜里。

观看:你在做什么’根据自己的星座,喜欢自我隔离。帖子在下面继续。 

视频由 妈妈咪呀

当然,我们许多人对简单的乐趣有了新的认识。

但是我们’我还学到了一些意想不到的花絮,例如事实上,看电视长达6,845小时’有趣的是,Zoom只是说糟透了,甚至没有大流行也不能激发我们绘画的灵感。不过,也许最后一个人就是我。

但是随着我们’摆脱了快节奏的日常生活,我们对生活在自我隔离中没有其他期望。

尽管穿着 没有 化妆,我们的皮肤不好。

我以为隔离会产生我最好的皮肤。我们大多数人都不化妆,因此我们的皮肤有呼吸的空间。另外,由于有更多时间可用,我们’我们采用了新的更长的护肤程序。

但是…突破似乎已成为我们隔离体验中几乎无处不在的部分。

在这里 妈妈咪呀,我们’re calling it ‘Isolation skin’.

 

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我今天刚好要从放假时间关闭,请休息一下,希望能帮助您减轻睡意–但在我这样做之前,我想分享一下。我刚刚分享了我的故事,这段时间我的皮肤在家里一直处于破裂状态,而且我在10分钟内收到了成百上千条关于这件事对我们很多人的影响的消息。一世’在我的嘴巴(这里是深处的深部粉刺),下巴和我的发际线以及脸上的皮肤下有很多粉刺,都有爆发。大多数回应称这是由于压力/焦虑。我只是想分享一下,以防有人对自己的皮肤感到沮丧– it’发生在我们很多人身上,完全可以❤️。我很幸运能在里面安全,而且我知道当情况恢复正常时他们最终会离开我的。附言:我只想以自己的皮肤为幸运,我知道自己的突破’t big –但这是我正常皮肤的变化。❤️

的分享者 劳拉·亨肖(Laura Henshaw) (@ laura.henshaw)在

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皮肤科医生Nina Wines博士说, 对...说 妈妈咪呀 上个月, 您的皮肤目前可能无法达到最佳状态的三个原因是:压力增加,饮食改变和运动减少。

We’re calling it: ‘pandemic periods’ are a thing.

什么时候 妈妈咪呀 询问妇女在隔离期间她们的月经是否发生了变化,我们被很多答复所淹没。

“I’我一生中第一次抽筋和痛苦,” one woman shared.

“I’曾经有15年的经期疼痛。这周,我的月经来得很早,没有痛苦,没有任何事情,” another explained.

“我几年来最痛苦” another woman said.

墨尔本产科医生约瑟夫·斯格罗伊博士告诉 妈妈咪呀 为什么会这样,并且基本上与压力有关。

“在压力时期,您的身体会发出信号,表明这不是最适合怀孕的时间。压力可以是很多人现在正在经历的心理压力,也可以是饥饿等身体压力,” 约瑟夫·斯格罗伊博士解释说。

这意味着大脑没有’不能产生卵巢所需的大量刺激激素,这可能会导致您的其他激素水平变得有些不稳定。斯格罗伊博士分享说,这将导致一段不规律的时期。

隔离使我们感到疲倦。每时每刻。

累
We'从字面上什么都不做。和我们'从筋疲力尽。图片:盖蒂。
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We'从字面上什么都不做。和我们'从筋疲力尽。

It's called '隔离疲劳' –尽管明显缺乏活动,但仍然感到精神和身体疲惫。

那为什么呢?

好吧,要创造更多的能量,就必须消耗它。基本上,整天坐着不’花很多精力,但是却没有'不能帮助您获得任何收益。

墨尔本的GP Preeya Alexander博士向 妈妈咪呀 上个月,"Many people don’意识到压力会导致很大程度的疲劳。这些时代令人担忧,我们所知道的生活已经改变,充满了不确定性,我们中的许多人感到压力重重,也许有些焦虑。"

"这会让我们感到筋疲力尽–不断散布的大量肾上腺素会消耗身体和大脑–因此,尽管做得并不多,但我们的身心却很累。 "

我们现在也没有什么可以分散我们的注意力–意味着我们非常震惊地意识到我们有多累。

在家上学不是't easy.

家庭教育的壮举
图片:盖蒂。

这可能不是'令人惊讶的是,但是对于许多父母来说,'成为这场大流行的最大收获之一。在家上学真的不是'这么简单,可以用一个词来概括: shambolic.

要求父母协助孩子在家学习,同时保持他们的工作量,同时在禁闭中生活。

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但是作为 加比·斯特劳德(Gabbie Stroud)为 妈妈咪呀, "You’re 没有t a teacher. 您’re a parent."

"没有人期望你’re going to be across the entire curriculum. 没有人期望你r little one/big one is going to return to school without having missed a whole heap of stuff."

在No Filter上,Gabbie Stroud与Mia Freedman聊天,询问她希望学校家长知道些什么。帖子在下面继续。

有些人担心一切都会恢复正常。

这也许是最令人惊讶的。

毋庸置疑,冠状病毒大流行是一个难以想象的艰难时期。 停工的开始似乎像它突然发生的那样突然。有一天,我们的朋友们确信这是媒体炒作,第二天,我们只有四个理由离开家。

现在,随着全国各地的限制开始放宽,隧道尽头的光线每天都越来越亮,一种新的恐慌开始出现。

对于某些人来说,封锁对他们的生活产生了有利的影响,而关于封锁又恢复正常的想法已成为焦虑的原因。

你看,人类是习惯的产物。对于某些人'我已经习惯了他们的锁定生活。

什么时候 妈妈咪呀 问女人们她们对返回的感觉如何'normal',许多人分享了自己的忧虑。

“I’我花了七个星期的时间适应了这个怪异的小气泡,并把它变成了我自己的,’我已经到了点’我很奇怪地享受它,” Molly told 妈妈咪呀 上个星期。

"I’我只是整理出锁定期间的生活,并在这种新情况下管理好我的心理健康而进入了一个好地方。另一个重大变化的想法令人生畏," another shared.

正如总理斯科特·莫里森(Scott Morrison)在周五的新闻发布会上所说:"我们需要重启我们的经济,我们需要重启我们的社会,我们可以’为了使澳大利亚处于困境,我们需要能够向前迈进。"

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特色图片:盖蒂。

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