我记得我第一次被欺负。它’印在我的记忆中，很可能会赢’消失。她在五年级来到我们的小学，将我们的友谊小组分开了。因为她，我失去了两个最亲密的朋友。最糟糕的是她试图成为我的‘friend’然后我一放开她’d turn on me and make me feel vulnerable. I invited her to my birthday parties, gave her a best 朋友 chain and included her as much as I could. 我希望她喜欢我。我没有’不明白她为什么没有’当我不停地给她东西时。 在我十一岁或十二岁的新年前夜，她打电话给我父亲’家里的电话（没有手机’s），然后对我说了这些非常有力的话。它们之所以强大，是因为我仍然清楚地记得它们，以及她缓慢而坚定地说出它们的方式：

“无论你说什么或做什么，我都不会’t want to be your 朋友 anymore”

这些话对成年人来说可能有些la脚，但是这个女孩对我的自尊心造成了严重破坏。我没’甚至还没有十几岁。我感到无助。我哭了好几个小时，因为我的父亲拥抱了我，并试图说服我事情会好起来的。他们当然会做，但是当时我已经在计划如何在学校回国时再次让她成为我的朋友。 如果我不这样做，我会觉得自己像一个人’没有她的友谊。这个女孩偷了我所有的朋友，让我非常害怕，以至于我在午餐时间藏在图书馆里。可能唯一的好处就是我对书的热爱。

墨尔本女学生 申尼兹 Erkan, 14岁，在网上和校园里遭到欺凌后，于上周一自杀。这位遭受重创的少年家庭恳求父母密切注意自己的孩子’s internet use. Her older brother Aykut said 申尼兹 had appeared to be a “bundle of joy”, and her few 朋友s who knew something was wrong did not speak out.

“父母需要更多地了解Facebook和互联网，”他在3AW谈话台上说。“他们可能不知道存在在线问题。

“如今，正在发生着太多的技术和网络活动’就像整个世界。

“孩子们可以躲在键盘后面，写下自己想要的任何东西，而不必担心会受到影响。”

我想这是要问你的孩子问题–即使它们困扰了他们–关于他们的朋友，以及如何对待他们的正确与错误方法。我怀疑当我被欺负向父母倾诉时我是否拥有手机。我会’羞愧地承认有人没有’t like me; I didn’不想成为他们的负担。但是由于我父亲看到我接听电话，这些年前的哭声使我感到受保护。我的父母双方都可以通过我们的家庭电话监视谁在打来电话。我妈妈永远是我最大的盟友–作为一名学校老师，在典型的青少年行为方面，她比大多数父母都精明。她把我送到一所高中，我不认识她，这是她所能做到的最好的事情’为我做了。我需要一个新的开始。

也许那个’s what 申尼兹 needed? If she just spoke up or her 朋友s approached an adult 关于 what they witnessed things could’有所不同。但是我们可以玩‘what if’整夜都没有’不能改变那个可怜的女孩的经历。现在，她的家人不得不与她一起度过余生。

申尼兹’这个故事困扰着我，并将我带回了近12年前，当时我的堂兄Mathew仅仅因为13岁就自杀了… bullies. I’我从来没有忘记过他柔软，天使般的脸蛋和调皮的天性。我想念他，就像你会’相信。当我发现他的死时，就像我下面的世界刚刚开始下沉。我以为我’d再也无法呼吸。这让我感到震惊，因为我还不到十六岁，但是我已经考虑过自杀。我认为我们大多数人都忘记了少年时期的生活有多么艰辛。他的死让我看到母亲到底有多生’失去儿子就可以悲伤。我从不想对任何人造成这种痛苦，但不应’不要采取这样的悲剧来阻止这些想法。 It shouldn’t take the senseless death of my cousin and 申尼兹 to make us remember bullying is evil.

While there might not be anything we can personally do to lessen the grief of 申尼兹’一家人，我们所有人的生活都可以更加紧密地联系在一起。它’冒充在某个时候假设我们’t been 恶霸 和我们一样多’d想相信我们的天堂’t. I’我不止一次被欺负感到羞愧。一世’我不为此感到骄傲。我们能做的最好的就是看待我们对待他人的方式，并更加注意自己的行为。您可能是个欺负者，甚至没有意识到。它’该停下来了。欺凌不是很酷，只是表明对他人缺乏同理心。它显示出弱点。

您是在青少年时期（甚至成人时期）被欺负的吗？是什么帮助您克服了困难？

如果这给您带来任何未解决的问题，请致电儿童求助热线 1800 55 1800 或生命线 131114.

罗斯·鲁索（Rose Russo）是自由撰稿人，博客作者和坦白的巧克力主义者。你可以关注她的博客 这里