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皮肤科医生研究可能会导致痤疮的10种日常习惯。

我们都知道像 上妆睡觉 或跳过清洁剂(或首先没有任何皮肤护理方案的外观!) aren’完全适合我们的皮肤。

如果经常这样做,它们通常可能是导致 青春痘.

但是,那些不太明显的习惯会导致皮肤问题呢?如果你’是那种把手机和你一起带进浴室的人,你’重新可能想继续读下去…

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图片:iStock

1.使用笔记本电脑。

"反复接触皮肤的不洁表面,例如 经常触摸自行车头盔带,肮脏的手机或不洁的表面,然后像键盘一样触摸皮肤会引起皮肤问题," says 艾玛 霍布森国际皮肤研究所和 皮肤病学.

"带有污垢和表面细菌的任何表面都可能引起皮肤刺激和破裂。"

这是因为你'将所有污垢,油脂,细菌和污垢转移到您的脸上。尝试经常擦拭这些物品。

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图片来自iStock。

2.您的手机。

我们大多数人永远都不会没有电话-是的,即使在厕所上(承认,您've done it).

结果是'非常适合我们的皮肤。

"手机上的细菌会加剧痤疮和酒渣鼻,并引起皮肤感染。大量研究报告称,手机在测试时会携带大量细菌," says 露得清 皮肤科医生Eleni Yiasemides博士。

"保持手机的良好卫生非常重要-例如,切勿将手机拿到手中!"

观看:足以吃的DIY面膜(差不多!)。视频后,帖子继续。

3.您的耳机。

Jumbled in our bag, pocket or picked up from the debris of your bedroom floor, even your headphones 竞技场't totally blameless.

"如果耳机上的细菌和污垢积累足够,则有可能引起耳部感染," says 霍布森.

4.你的紧身衣服。

这解释了很多。

"穿着会在皮肤上持续摩擦的衣服或眼镜会刺激皮肤并使其破裂," says 霍布森.

"想想像胸罩皮带,太阳镜在鼻子和脸部两侧摩擦,戴着帽子或手帕的物品。"

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图片:iStock

5.过度清洗。

过度热情实际上弊大于利。

"过度清洁皮肤也会剥夺皮肤的天然保护层,从而引起刺激。这会导致皮肤发痒,发红,剥落,灼热和酸痛,然后变得对所有产品(甚至水)都不耐受," explains Dr Yiasemides.

"干燥,刺激和破裂的皮肤也是皮肤感染的危险因素。卫生差和皮肤过度清洁之间必须保持平衡。"

她建议每天只清洁一次脸部,如果需要额外的清洁,只需洒一点水即可。

"夜间清洁很有意义,因为它可以清除灰尘和污垢以及白天的妆容。它还可以让治疗精华液或乳霜在夜间工作,而睡​​眠时可以让皮肤休息。

"I don’建议不要使用磨砂膏或剧烈的身体剥落,以免损坏皮肤。取而代之的是,应使用含有 空气净化器 或维生素A(类维生素A)。" (帖子在画廊之后继续。)

6.运动后不要洗。

锻炼后快速更换或跳过淋浴可以节省时间,但是'没有帮助你的皮肤。

"运动后请务必清洁皮肤。残留汗水会导致皮肤细菌增多,继而引起皮肤刺激或破裂," says 霍布森.

7.您的 pillowcase.

造成无法解释的皮肤问题的另一个潜在原因可能很简单,就像睡在用织物调理剂清洗过的枕头套上一样。

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"护发素中的成分可能会引起皮肤粉刺," says 霍布森.

这意味着它可能导致毛孔阻塞而导致黑头。

再见,轻松入睡。图片:iStock

8.始终使用同一面布。

"如果使用面布,请每次使用干净的布-不要’不能重复使用同一个。因为他们不’快干是藏细菌的好地方," says 霍布森.

ek!注意。

9.太摸脸了。

"It’重要的是要限制在双手未完全清洁时用手触摸脸部的次数(包括将头发从脸上扫掉)。不干净的手会在皮肤上传播和散布有害细菌,污垢和死皮,从而导致皮肤刺激性增加和破裂," says 霍布森.

"定期彻底清洁双手,以防止任何感染,细菌和病毒传播。"

10.不要洗掉沐浴露。

如果你冲凉了,注意到你'仍然有肥皂水徘徊,直接跳回去。

"如果这些产品的pH值不均衡,并且含有肥皂或去污剂,那么皮肤上残留的产品会引起刺激性接触性皮炎-有时可能会被误认为是过敏," says 雅西米德斯博士。

"皮肤变红,发痒,剥落和酸痛。可能发生的常见区域包括手指之间的网状空间(残留的洗手液)和耳朵后面的残留香波或护发产品。"

图片:iStock。

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