父母

5晚餐的想法将与您最喜爱的葡萄酒一起去(和孩子们会喜欢)。

I’一直想让那种坐在晚上和共享晚餐的家庭。

我总是在一张充满美味的食物的大桌子周围描绘了我的家人,很多笑声,喋喋不休,以及不受清理的沙拉消费。

有时会发生这种情况,如果我’ve休息一天,有时间做出美味的食物,如果所有三个孩子都在同时发生的心情,如果我的丈夫从事随时加入我们,并且如果沙拉是用土豆制成的。

但往往不是它’有点斗争– but I’永远不会放弃在我脑海中的完美画面。

妈妈可以梦想…

就像一个fyi一样,你应该知道这篇文章是赞助的 鸡舍. 但作者表达的所有意见是100%真实的,并用自己的话语写作。

当孩子们变老时,它发生了更多 often 而且我的决心是那个家庭偿还。这一切都归结为一些良好的技能’已经开发出来使它完全正如我想要的那样发生。

他们’ll thank me one day.

因此,这里有5种方法可以为您提供家庭用餐,以及为您的孩子们为您提供工作,这将确保食物鲜美,价格实惠,健康,并与您最喜爱的葡萄酒变得非常好。你’re welcome.

1.制作多个菜–但是互相补充的人。

一种简单的方式来迎合不同的口味,每晚都是烹饪多个菜。与此同时,确保他们都可以一起吃掉。一个例子是卑微的砂锅。我制作砂锅,然后我做了几碟和它。通常我制作米饭或土豆泥,奎奴亚藜甚至只是美味,脆脆的面包。

你 just want to be a bit fancy sometimes.

我的丈夫和我将在我们选择的一边吃整个砂锅。我们也喜欢我们的葡萄酒,所以我们总是试着选择一下我们在那天晚上吃饭的馅饼,虽然我们是一杯富有的富有和美味的黑穗不一的粉丝。孩子们不太挑剔,很乐意喝一顿美食的风味闪闪发光的水。

我们最古老的是用砂锅酱吃米饭或土豆泥,我们的中间孩子令人难以置信的挑剔将有普通的米饭或面包(叹息),我们最小的一切都会有一点点一切,只要它都没有触及。

这是美丽的,你将有很多剩菜,这是第二天健康的零食,因为你赢了,它有储蓄你的额外奖金’t买得昂贵,不健康的预包装零食。当孩子们往往是相当挑剔的食物时,我制作了他们吃的成分。我可以随时购买有机物,总是始终尝试根据什么’在季节,使用我可以找到最新鲜的农产品。我也想经常尝试新的食谱和方法–你永远不知道,孩子们可能会爱他们。

2.饭菜轻松适应。

所有的孩子都喜欢SPAG BOL,但不是’t it nice to have a 意大利面 膳食有点复杂,父母和孩子可以一起享受吗?进入与任何面食一起使用的意大利面酱。

制作一个酱汁,但煮两种类型的面食。你可以每周批量批量酱,并在需要时解冻,这让您在周末组织并节省时间。然后煮好的老意大利面,也许是一些好的,新鲜的馄饨。将酱汁与两者混合并提供所有人。

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谈到烹饪酱汁和任何必需香料的菜肴时,请使用克制。它’总是一个好主意把香料放在桌子上的辣椒,让你在吃之前添加,因为孩子们不’t通常就像强烈的口味一样。

小嘴巴…Again.

3.每周一天指定烹饪和准备日。

每周甚至每周两周,都指定烹饪和准备日。您杂货店购物的那一天非常适合这一点。组织是一种最简单的方法,可以确保你的家人在一起吃美味的饭菜,没有它每天花时间准备。

购物所以购物然后拔出所有新鲜的食物和你想要用的东西。您可以提前制作砂锅,意大利面酱,馅饼,披萨面团,甚至鸡肉炸肉排,并在本周冻结它使用。切割所有肉类和蔬菜,以便它们包装,以供单餐。

让那些蔬菜包装。

你’ll用尽你的一切’ve用最少的废物拯救了钱,你’LL省时间,始终享用健康和美味的餐点。

4.规则‘green stuff’.

我的丈夫和我爱‘green stuff’. Our children do 不是。我们仍然烹饪,服务和吃绿色食品,但有规则。例如,当在酱汁中使用新鲜草药时,砂锅和烘烤的菜肴,我总是使用大枝来代替将它们砍掉并洒在一起。这样,我可以轻松地把它们拿出来,并把它们放在成长的板上。

我把西葫芦融入我所可以的一切,但我剥离它们,所以孩子们可以’告诉。但我也坚持他们一直尝试新蔬菜或没有甜点。始终确保即使他们不提供蔬菜’吃它们,并通过自己吃它们来设置一个很好的例子。他们’ll抓住。最终。

顺便说一下,我把白葡萄酒放在酱汁,砂锅和烤制的菜肴中,因为葡萄酒为他们添加了这种美味的味道,特别是甜美的白色葡萄酒。尽量不要在烹饪过程中全部使用它。在你的饭期间保存一些啜饮。

把所有白葡萄酒夹在。

5.让孩子们参与其中。

让孩子吃更健康的食物的最简单方法是让他们参与这个过程。带他们和你一起购物。让他们选择他们认为最有趣的水果和蔬菜。然后让它们参与烹饪过程,无论是剥落还是搅拌。如果他们自豪地煮熟,他们更有可能尝试食物。

孩子们在学校教育的一部分时,儿童学会健康地进食,所以一半的战斗已经被争夺了。他们知道水果和蔬菜对他们有好处。通过鼓励他们帮助烹饪过程,您正在进一步教育健康饮食和他们’我想品尝一切。

这有一个额外的好处,教你的孩子如何烹饪,所以在他们已经足够老了,他们可以每周一次为你做饭(在一个理想的世界中),这是节省最终的节省时间。

查看这些健康黑客以获取更多想法…(这篇文章在画廊之后继续。)

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