我签了决赛的那天 离婚 论文，我飞到纽约与我的女朋友见面。 

那不是’一次庆祝，只是一个巧合。在我的好朋友甚至不知道我要结束婚姻之前，就已经计划了这次旅行。

我登上飞机，在将手机置于飞行模式之前，我先发了一条短信：“最终文件今天签署。感谢您的支持，但我不想谈论这个周末的离婚。我只想忘记这一切。”

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女孩，我’d自从我们在大学第一年见面以来，就知道我’d我的婚姻很不开心。 

他们知道我是最终决定结束的人，而我’d使我丈夫伤心欲绝。他们知道我对未来充满乐观甚至激动。

是的，我也感到焦虑，不知所措和紧张。但这很正常。在过去的几个月里，生活一直非常艰难。 

飞机降落在肯尼迪机场时，我深吸了一口气。我闭上眼睛，想象自己在新生活中呼吸。我让空气充满我的腹部和胸部，然后将其放在肺中数次。我慢慢地呼气，想象着当我通过嘴唇将空气排出时，所有的焦虑和消极情绪都离开了我的身体。 

我在纽约市下飞机，象征性地踏入了我的新生活。我知道 我的离婚是婚姻的终结，但是我没有’不知道那是我悲伤的开始。

我听说其他人将离婚与死亡相提并论。 但老实说，我认为这些人就是被遗弃的人。失去了您仍然想要的东西，这会让您感到悲伤。但是对我来说呢？悲痛’不会发生。我确定是时候放下婚姻了。我准备好了我没有’感觉好像什么都快要死了。它已经死了一段时间了。 

周末确切地播放了我们’d已计划。我们六个人走在纽约市的每一寸，就像我们自己的小版本 欲望都市。  

我们在布鲁克林吃了披萨，在曼哈顿吃了香蕉布丁。我们乘地铁，每天晚上都在百老汇演出中度过。我们熬夜太晚了，喝了这座城市所能提供的一切。 

即使我们的日子充满了纽约的魔力，但每天晚上我爬入酒店房间的床时，还是很沉重的。每当我停止移动太久时，我都能在胸口感觉到它。正是这种沉重使我无法入睡。我不仅在纽约住了几个晚上，而且回家后也住了几个月。

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旅行结束后，我登上飞机回到家，我感觉几乎是身体上的转变，回到了我的现实中。 

当我降落在纽约时，我感到自己正在步入我的未来。现在，回到家，我觉得我的过去在打我的脸。我想忘记旅途中的离婚。而我几乎有。但是回到家让我意识到自己不是’t ready to forget.

我不知道’t know why I didn’没想到当我的婚姻结束时，悲伤就开始了。我想我以为一切都明白了。我感到内expected，寂寞似乎很正常，而且我知道我渴望自己的旧居和常规生活。但是悲伤？我没有看到那个来临。

当我晚上躺下时，一切都安静了，当时’我感到孤独。真伤心。

当然，这令人困惑。我选错了吗？我还爱着我的前任吗？这是我应该回到他身边的迹象吗？无论如何，我到底对什么感到难过？

这些问题在我的脑海中不断循环。我拼命地试图找到他们的答案，在我的脑海中花费了无数的时间来播放和重放旧的对话。 

我全力以赴。旅行，工作，睡觉…但是每天晚上 然后问题又开始了。

从我的女儿回来后花了我几个月的时间’真正表达我的情感之行。沉重在纽约我胸口的沉重’焦虑，孤独或疲惫。真是伤心 

悲伤定义为‘deep sorrow’. And that’是我所拥有的（有时仍然拥有）。遗憾我们的婚姻没有’t work out how we’d想要。对于离婚之前说过的事情和做的事情感到抱歉。对于我造成的伤害感到抱歉。对于长期为婚姻投入如此多精力和爱心的女孩感到悲伤。

现在，当问题开始在我脑海中循环时，我不再寻找答案。我让他们重复玩，直到他们决定继续前进。因为确实没有答案，所以只有一长串假设分析，我可以’不要再花时间思考这些了。

当我试图“fix”通过回答所有问题让我感到悲伤，我正在失去自己当前的喜悦。我不能’看不到我现在过的生活以及离婚后的所有希望和幸福。 

悲伤仍在，“in waves” as they say.  当它发生时，我让它在海浪中摇晃-在水不可避免地平静下来并且我可以看到阳光的时候节省了我的能量。  

Hailey是四个孩子的母亲，也是一名自由作家。她是Hailey Wilde文案写作公司的所有人，并热衷于写女性’健康。她是一名精神保健和健康倡导者，并且是一名足球教练。您可以查看她的更多作品 这里.

特色图片：盖蒂