健康

“我是如何学会把自己当妈妈的。”

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多亏了我们的品牌合作伙伴, 特里·怀特化学家

这位母亲’s Day, I’我不会因为照顾自己的需求而感到内。自三年前成为妈妈以来,我’ve意识到照顾自己的幸福是保持整个家庭幸福和健康的关键。

在我的第一个斗牛技巧麦克斯韦(Maxwell)出生后,我每天第二天(和晚上)都致力于满足他的需求和福祉。如果朋友或亲戚愿意照顾斗牛技巧,我可以休息一下,我会礼貌地拒绝他们, 约会之夜 社交赶上,健身课和任何其他形式的社交活动已成为过去“me” time.

我以我的方式对待新母亲 A型人格 接近一切–我想钉它。不幸的是,我对钉钉子的想法不周,意味着永远不要寻求帮助,永远不要为自己浪费时间。

雅奎和她的两个男孩。图片:Wendy Stiles摄影

麦克斯(Max)大约五个月大的时候,我记得我第六次晚上把自己拖下床养活他。当我美丽的布巴拥抱进食时,我开始歇斯底里地哭了。我筋疲力尽,筋疲力尽。

我一直都在生病,充满了自我怀疑,尽管有一个非常支持和动手的丈夫,但我还是感到完全不知所措。

快速浏览一下我的Facebook页面,我看起来像是一位心爱的新妈妈,他们在一起,但实际上,我正在挣扎着一个每45分钟醒来的回流婴儿和我自己顽固的本性,’不要让我伸出援手。我淹没在自己创造的母亲hood教中。我爱我的小家伙超过了我的想象,但我’d忘记为自己保留一点爱。

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麦克斯(Max)转过身,断奶了自己的胸部后,我丈夫组织了一个惊喜之夜,庆祝我们的结婚周年纪念日。我的公婆正在执行保姆职责,并被告知不要争论。我们出去吃晚餐,在一家五星级酒店过夜。这是12个月来的第一次,我躺在浴缸里直到手指被修剪而没有听哭。在经历了24小时无婴儿的幸福(和八次电话给公婆)之后,整个世界’跌倒了,我回到一个微笑的婴儿那里,感到放松和精神焕发。

如何把自己放在第一位

"这是12个月来的第一次,我躺在浴缸里直到手指被修剪而没有听哭。" Image: iStock. 

因此,当我的第二个斗牛技巧雨果(Hugo)在麦克斯(Max)出生18个月后出生时,我决定以不同的方式做事。当他第三次晚上醒来时,’重新定居之后,我丈夫接管了工作,我搬到了备用房间,在下一次喂食之前睡了几个小时。

如果我生病或感到筋疲力尽,我请婆婆过来帮斗牛技巧,然后去药房寻求专业建议,以减轻压力并更好地照顾自己。我还优先考虑自己的健康和福祉,方法是吃大量水果和蔬菜,并每天服用多种维生素来抵制任何不适。当我摆脱那些初月的迷雾时,我又重新开始运动,这提高了我的能量水平并帮助我睡得更好。

这些天,我定期组织会见朋友,并专注于分配时间做父母之外的我喜欢的事情。无论’抽空读书,上瑜伽或参加舞蹈课,做一些纯粹的乐趣,这使我成为了一个更好,更适应,更有趣的父母。一世’如果我告诉我的朋友和家人,我不会感到羞耻或尴尬’我度过了艰难的一周,而我谈论这件事却不必担心会被视为失败。

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把自己放在第一位

"我的家人应该得到我最好的版本。"图片:Wendy Stiles摄影。 

麦克斯现在三岁,雨果现在21个月大了,女孩’在周末以外的时间里,在健身房里早上,没有斗牛技巧的早午餐和偶尔的非动画电影都是我生活的一部分。我什至拿了 斗牛技巧们待在家里,到伦敦度假一周 和他们的爸爸一起,所以我可以去拜访我的妈妈和妹妹,和我的侄女在一起。你知道吗?我不’不会因为我感到内’我们了解到,健康快乐的妈妈是整个家庭的财富。

那’并不是说母性就是所有垂涎三尺的独角兽,浮在云朵上,’仍然非常困难,要兼顾工作,学习和养育两个四岁以下的斗牛技巧,找到平衡点是一个持续的挑战。但是在混乱,屠杀和拥抱中,照顾自己已成为当务之急。

因为我应得的。我丈夫也是。我的斗牛技巧们也一样。

Feature图片:Wendy Stiles摄影。 

How will you be spending your 母亲's Day this year?

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