职业

如何在一个有毒的斗牛技巧场所求生存。

谈到你的斗牛技巧或 职业,这是至关重要的,无论您在哪里,环境与您的核心值对齐。

如果你 think your 斗牛技巧场所 是一个有毒的环境,你’re not alone.

据Gallup介绍,一家为雇主,员工和所有之间提供分析和建议的公司,多达71%的千禧年的精神“checked out”在他们的斗牛技巧;其中55%是“not engaged”在他们的斗牛技巧场所。 千禧一代 也是转换斗牛技巧和职业的最可能一代,10千年之处有6个对新的前景开放。

这种幻灭的一个主要原因是我们许多我们在有毒环境中斗牛技巧。

我在用“toxic” to mean “hazardous to one’s health”在最广泛的意义上:如果你的斗牛技巧气候在身体上,精神上或精神上造成损失,这可能意味着你在有毒环境中斗牛技巧。

我是一个闪耀的例子。大约一年前,我正在一家小公司斗牛技巧不到10名员工。我没有’感到有价值,我周围的每个人都互相击败了。虽然我很幸运,但我的同事的嘲笑被嘲笑,我’我的阳光让我待了更长时间,它会’是如此。

"我们中的许多人都在有毒的斗牛技巧环境中斗牛技巧。" Image via NBC. 

六个月就是我才能离开。有一天,我冻结在我的桌子后面,因为我的老板进来房间,并在我的主管喊道;他们的吐痰升级到我确信他会打她的地步。

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他皮肤上的血液开始沸腾,他通常的苍白肤色变成了一个红色的难题。虽然他没有’在身体上虐待她,他以口头上得以上如此。虽然这两个造成了不同方式的痛苦,但两者都是不可接受的。

好像他们能感觉到我在房间的另一边颤抖,他们在外面拍了浅滩,让陌生人见证他们的斗争。

几个小时后,我的老板告诉我,他脸上的傻笑,他们走到外面,因为他“didn’t want to scare” me.

第二天,我放了我的通知。一世’我很感激我能够离开。

有毒环境可以在存在滥用或操纵老板的情况下,使你感觉像是你的派系’回到高中,一个让你感到情绪和物理排出的气​​氛,并且对你的上级使用不平衡的力量动态’ advantage.

Britt *,一家24岁的网络设计师,退出了她的非营利斗牛技巧,因为她说公司文化中没有空间。她50岁的男人被男人所包围’D几十年来了。除非他们正在进行进展,否则他们经常被排除在外。她说,“我很难专业行动,只要我能这样做。一世’很高兴我在事情变得更糟之前了。”

30多岁的女性琥珀,一个女人,告诉我,当她在一个艺术组织斗牛技巧时,较高的营业额较低。每隔几个月,一些新总统或副总统拿走了掌舵,他们都喂过否定,同时把它拿出来。

她告诉我:

"他们一直终止人民。这些职位未填补,责任落在现有员工身上。我们都以额外的责任而被烧毁,薪水没有提高赔偿。我是如此心烦意乱,看看我的斗牛技巧质量受到影响。我住了很晚,并花了所有的时间在管理斗牛技巧。"

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"我们都以额外的责任被烧毁......" Image via iStock. 

她的斗牛技巧甚至影响了她的个人生活。“这是如此艰难约会。我很少谈论我的斗牛技巧,因为我没有’像那里的环境一样。我觉得不安全听到我的约会告诉我他有多爱他的斗牛技巧以及他在做什么。我的斗牛技巧肯定会影响我的幸福,” she lamented.

幸运的是,琥珀已经搬上了,并学会了优先考虑斗牛技巧幸福和满意度,因为她寻找新职位。

如果你正在努力在你的斗牛技巧中找到意义,请考虑为什么你想做你的事’再做:它是否出于财务必需品,或者是因为你认为它’现在对你有权吗?

Jennifer是一家29岁的前图形设计师说:

我在一家公司浪费了三年,这是一家真正吮吸了我的幸福的公司。我所有的同事都是悲惨的,但他们没有’知道如何出去,因为他们不喜欢’T真的获得了任何经验,尤其是其他设计师。

当你’比你的老板更好,你有三年的经验,没有投资组合,它搞砸了你。你可以’离开,因为没有人想要雇用你。

甚至有一个电子表格,每个人都可以访问每个员工’S薪水,来自总统’S到清洁人员。这就像他们想要给你激励,但它只是让我生气。要么你制作130-200美元,要么你正在制造最低工资。

过去的令人恐惧的老板让我们这样做。帖子继续下面。 

 没有人能留在那里足够长的赚钱,因为我们都意识到没有未来。每个人都讨厌我们结束的斗牛技巧。我们’D只是浪费,每晚都在街对面的酒吧喝醉了。这就是让它变得有趣的原因。

如果你的建议’在有毒斗牛技巧场所斗牛技巧是不粘在一起。尽可能快地离开。我希望我早些时候离开过。一世’在我现在斗牛技巧的地方改变了职业和爱。

如果您在包含上述所有地点的地方,您可能应该在其他地方寻求一个位置。当然,对于一些人而言,它可能不会在经济上可行。有时,你’将薪水达到薪水。如果不斗牛技巧几周甚至几个月的风险是令人生畏的,请等待它,看看它是否变得更好。

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也许它’你的同事毒性。

也许他们’再次悲观,是黛比下降;也许他们'在你的个人生活中加入了闲暇时间;也许他们'没有团队球员。也许他们'甚至让你感到自我意识和不安全。

不幸的是,我唯一的解决方案'找到这是为了从他们身上花费尽可能多的时间。即使在面对他们是你的’多年来一直幻想,你不应该烧桥,特别是如果你知道这是你的领域或斗牛技巧界限。

可能是不可能完全避免有毒的同事,但利用您的时间和创造空间可以为您的心理健康和幸福感到奇迹。如果他们跟踪你,请原谅礼貌地(通过说你有截止日期或更多斗牛技巧来完成)并继续前进。如果他们獾你,请保持冷静,尽可能快地离开他们的存在。

"利用您的时间和创造空间可以为您的心理健康和幸福感到奇迹。" Image via iStock. 

始终记得尊重他们,即使他们让你开了墙。这是专业的's sake only.

如果你’对你当前的位置进行不满,考虑是否’因为你想要下一步。

或者也许你’因为你不而不满意’找到你的斗牛技巧满足或有意义。虽然它可能并不是一个糟糕的妥协,但在短期内持有一个不利的斗牛技巧,它'对于在10到20年内思考长期的思考也很重要。

如果你正在努力在你的斗牛技巧中找到意义,请考虑为什么你想做你的事’在做。它是缺乏财务必需品,还是因为你认为它’现在对你有权吗?

如果它’是后者,考虑大局。

你可能没有发现与他人的情感联系甚至与您的客户,但在一天结束时,有人仍然取决于您。他们在你身上找到了意义。

如果它’前者,考虑与临时代理商甚至职业顾问(昂贵的职业顾问)(但我保证 ’值得清晰)。获得新的观点,而不是强迫自己依靠你的情绪和直觉可能会非常有帮助。

谈到您的斗牛技巧或职业时,这是至关重要的,无论您在哪里,环境与您的核心值对齐。

无论’S的进步,诚信,权威或幸福,它’对于你知道你想要的东西。

这个  故事 by 伊丽莎白ribar. 最初出现在 狂欢,女权主义新闻+文化网站。

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