宝宝

‘作为妈妈,很难听到我的宝宝哭着入睡。作为医生,我知道这很安全。’

贯穿我的 医学训练,我认为让婴儿入睡就像将婴儿放在摇篮或婴儿床中一样简单。当父母走近我抱怨让婴儿入睡有多困难时,我会想我自己,“放下他们’s that!”

我的女儿麦迪(Madi)出生后,我意识到让您的孩子睡在自己的婴儿床或摇篮中,并且一次要睡几个小时以上是多么艰巨的挑战。

Madi的前几个月’斗牛技巧充满挑战,但我期望如此。作为一个 家庭医生, 我知道 婴儿要等到四个月大才入夜。我会母乳喂养Madi入睡,然后将她轻轻地转移到摇篮上,但是动作会使她醒来,我们必须重复 就寝时间 一遍又一遍。由于她每三到四个小时就会醒来,所以我们每晚至少要做三遍。

我和我的丈夫筋疲力尽,但我们假设,如果我们能坚持到四个月,我们都会整夜睡觉。

在我的医疗实践中,只要定期进行检查,我就使许多父母确信斗牛技巧训练是安全的。作为母亲,我不能听从自己的建议。我读过其他母亲写的博客,他们说斗牛技巧训练导致他们的孩子发展为依恋障碍,抑郁,焦虑甚至注意力缺陷多动障碍(ADHD)。

我担心斗牛技巧训练会导致我的孩子感到孤独或无助。我在网上阅读的医学错误信息使我很难“练习我讲的”并推迟了我决定睡觉训练我的孩子。

没有负面影响的证据。

直到Madi才11个月大,而我筋疲力尽时,我才决定查看医学证据。有两项医学研究专门研究了斗牛技巧训练对儿童心理健康和发育的影响,但均未发现不良后果。

其中一项研究 出版于 儿科 表明“graduated extinction” and “bedtime fading”(两种常见的斗牛技巧训练方法)对婴儿的压力反应没有不利影响,对亲子依恋也没有影响。

第二项研究 分析了常见的斗牛技巧训练方法对儿童结局的影响 包括儿童时期的心理健康,斗牛技巧质量和失调,社会心理功能和压力承受能力。它还分析了斗牛技巧训练对儿童-父母关系,母亲心理健康和养育方式的影响。

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这项研究没有证据表明斗牛技巧训练对这些结局有负面影响。

斗牛技巧也可以改善母亲’s mood.

尽管当我将女儿放在婴儿床中时听到女儿的哭泣真是令人心痛,但我还是不得不相信证据,而不是担心。我内心深处知道,一个休息得当的快乐母亲对她会更好。我复习了 安大略省家庭医师学院出版的斗牛技巧训练摘要,其中指出:

“斗牛技巧训练可改善婴儿的斗牛技巧问题,与不进行斗牛技巧训练相比,有大约四分之一至十分之一的人受益,五年后没有不良反应的报道。产妇的情绪量表也显着改善,基线抑郁评分较差的患者受益最大。”

因此,我们的斗牛技巧训练之旅开始了。

作为妈妈,我不能’不能听到我的女儿哭着要入睡,但是作为一名医生,我知道斗牛技巧训练是安全的,并且一个休息良好的婴儿将是一个快乐的婴儿。在连续11个月没有整夜斗牛技巧后,我开始了斗牛技巧训练的过程。

这个过程令人难以置信的压力和沮丧。最终,我们必须尝试三种不同的方法,然后才能找到对我们有用的方法。到底, 未灭绝的灭绝 工作了。

通过这种方法,您可以在正常的就寝时间之后将宝宝放到床上,让他们“cry it out”直到他们入睡。离开房间后,护理人员可以在监视器上观察婴儿,以了解他们需要多少时间才能安顿下来。随着时间的流逝,婴儿将获得自我抚慰的技能,而这段时间每天晚上越来越少。

应用此方法三天后,Madi从晚上8点开始入睡。到早上7:30,没有任何干扰。她是个快乐的婴儿,因为她已经休息了,我感觉自己像个新人,整夜都在睡觉。

斯蒂芬妮·刘(Stephanie Liu)在她的博客中提供了循证育儿和健康建议 妈妈博士的生活.

斯蒂芬妮·刘,家庭医学系临床讲师, 艾伯塔大学

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