我们喜欢在名人的冰箱里放一个好的黏嘴，以清楚地看到它们're eating.

我们打赌您也这样做，因为，好吧，您'重新阅读。从私人厨师到冰箱接冰箱（我们'（看着你金·卡戴珊）'偷偷窥探名人厨房令人着迷。

那's why 妈妈咪呀 采访了即将播出的第9频道主持人苏菲·蒙克（Sophie Monk）'s 美女与怪胎 并在最近看到（或未遮罩） 蒙面歌手，以了解她一周的用餐情况。

索菲（Sophie）今年早些时候与搭档乔什·格罗斯（Josh Gross）一起在新南威尔士州中部海岸购房后，目前居住在新州中部海岸。

就像COVID-19袭击时的许多夫妻一样，他们'我发现自己在做饭 很多 更多。它'索菲（Sophie）投入其中 你好新鲜 （如果你'在Instagram上关注她，你'我可能会和其他名人一起看过她的一些烹饪视频，包括她的好朋友和 蒙面歌手 揭露杰基O）。

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我们向索菲询问了以下她最喜欢的快速，简便和美味的HelloFresh食谱，从无肉星期一到那些 鸽友 晚上。

MM：拥有COVID-19并比往常在家更能改变您的生活're eating?

苏菲： "绝对。在2020年的压力下's no surprise I'我一直在紧张饮食。但是由于在锁定期间在家中，大部分时间都在看电视，所以我'我已经做饭了。"

MM：告诉我们您一天中最喜欢的一顿饭。

苏菲： "这可能会给我带来巨大的冲击...但是我'我实际上没有多少厨师。自从我'我已经开始订购HelloFresh，它通过将新鲜食材和易于遵循的食谱卡片送到我家，使准备饭菜变得非常容易。

"仅需遵循六个烹饪步骤，我设法 每天镀一些看起来和味道都很好的东西。目前，晚餐是我的最爱。"

MM：那你如何决定自己'll make for dinner?

苏菲： "I don'花时间考虑一下！我要做的就是从新菜单中选择最适合我一周的食物。当我觉得较轻的时候，我会选择素食食谱，避免周一吃肉，或者选择均衡食谱。如果我想花点时间，可以在晚上升级到Gourmet。"

MM：什么'您目前最喜欢的周末晚餐？

苏菲： "我一直以来最喜欢的是地中海Haloumi，香蒜酱和焦糖洋葱汉堡，并配以红薯楔块。我喜欢这样的素食汉堡 – 焦糖洋葱和奶油香蒜沙司酱等额外的风味使菜品令人赞叹。"

地中海Haloumi，香蒜酱和焦糖洋葱汉堡。图片：HelloFresh。

MM：你曾经不吃肉吗？你做什么的时候会做什么？ 

苏菲： "我会尽量做到无肉，无肉'通常与haloumi搭配使用。它'就像奶酪牛排。" 

MM：什么 is the fanciest gourmet meal you can make? 

苏菲： "看看戈登·拉姆齐，我’我来找你！我对厨房更加自信。

"乔什（Josh）爱他的红肉，所以当我觉得自己有点花哨时，我选择了美食牛排食谱，我的厨房变成了米其林之星的梦想。他喜欢上等的里脊牛排和土豆泥配奶油松露和蘑菇酱。我曾是 惊讶于烹饪如此简单 – 如果我能做到的话's saying something."

高级里脊牛排和细香葱土豆泥配奶油松露。图片：HelloFresh。

MM: Talk to us 关于 lunch. 什么's your go-to?  

苏菲： "我最喜欢的便当是微波土豆和三文鱼 – it'对我来说是毫无道理的。 你好新鲜还为我提供了升级到晚餐到午餐食谱的选项。我做一顿美味的晚餐，他们为我添加了额外的食材，为第二天创造了美味的午餐。"

MM：您的工作安排很忙，那么如何处理您的饭菜呢？

苏菲： "有夜晚，当你'重新放平它'过去我一直都做的那样订购披萨更容易。但是自从我开始订购HelloFresh以来，我可以选择升级到“新鲜”和“快速”食谱。我可以在短短15分钟内在桌子上吃家常饭菜。

"食谱中包含预先准备的新鲜食材和预先腌制的肉类，可以使烹饪过程变得简单快捷，但仍然如此美味。我最喜欢的食谱是鸡肉阿尔弗雷多（Alfredo）和新鲜意大利细面配蔬菜和烤杏仁。"

鸡肉阿尔弗雷多和新鲜意大利细面条配蔬菜和烤杏仁。图片：HelloFresh。

MM：当你和乔希开始约会时，你说过要给他做汉堡和三明治。您如何爵士化一些简单的东西以使其看起来特别？ 

苏菲： "Totally – 和他的肚子感谢我！实际上，乔希和我正在家里约会，所以我'我订购了美食升级食谱。

"It'就像您在家中一样舒适地享受餐厅品质的美食，而无需付出任何额外的努力。我们'本周尝试不同的东西 – 烤的肺鱼用泰国椰子调味汁和芝麻小硬花甘蓝。"

MM：让's finish off 有一些甜蜜的东西。什么'您最喜欢做的甜点，您是晚餐后每天晚上甜点的人还是仅在特殊场合用餐？

苏菲： "我想每晚都吃甜点，但我愿意 tend to 看我吃什么当我'我很有趣或者只是想请客'从“甜点”菜单中订购“巧克力布朗尼”。他们'晚餐后非常完美，制作简单。"

巧克力布朗尼。图像：已提供。

什么'您想要快速美味的一餐吗？请在下面告诉我们。

查看HelloFresh'新的和改进的菜单 这里，并提供适用于各种饮食需求的灵活选择。