现实生活

"你’re so strong, you’ll be fine."在我的流产后,人们的反应令我震惊。

这篇帖子涉及怀孕损失,可能会触发一些读者。 

十六周进入她的第二个怀孕,心理学家杰西卡·卢克塞在家中误解了家庭。 这是她书的编辑提取物, 我有一个流产:一个回忆录,一个运动.

我冒着它。当我忍受我生命中最严重的创伤时,一个疯狂地疯狂地旋转的世界。 

一个在我周围操纵的世界,在侧面走的时候,当我抓住塑料袋抱着我女儿的遗骸并挤压我的大腿之间的血液浸泡毛巾。 

一个人没有’像谈论流产一样,让一个婴儿在家里垂死一下婴儿。

观看:向婴儿致敬'失去了。帖子继续下面。


视频通过Mamamia.

我没有’觉得我属于这个世界。我没有’相信这个世界想要属于我。

我的福尔士州的身体 - 展示当我在学龄前的挑选中冒险进入必要的愉快 - 正如我所说的那样 my hellos. 

仍然出血并要求戴着笨重的垫,我觉得一辈子再次 - 我自己的陌生人 皮肤,我没有被身体混淆’t fully understand. 

令人难以忍受的提醒是什么,然后是什么’而且,还有什么绝对不应该’T是:肚子镂空,荷尔蒙狂欢,血液持续。 

微笑的同伴 - 妈妈熟人发出了niceties - 通常的Hellos和你好吗 - 因为,我的损失的后果蹂躏了我的应该是怀孕的身体。 

在越来越多的方式,我仍然陷入了那个人行道上,随着人们在我周围携带的人们在手机上喊着我的妹妹的细节。这一次,这是我的身体大喊大叫。痛苦中。在痛苦中。在愤怒。 

很快,我的声音会追随。

因为我不太奇怪地分享了我与其他朋友,家人和记住我怀孕的随机人的故事,我越来越多地受到反应的震惊 - 我周围的人的行为和不成绩。 

我渴望的只是真实但简单的愉快。甚至只是一个平原“How are you feeling?”就足够了。四个字。而已。 

相反,我听到了变化“You’re so strong, you’ll be fine. You’ll get through this.”

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在没有过滤器上,Mia Freedman讨论了怀孕损失。帖子继续下面。

我没有’当然,要怜悯或糖蜜同情。我当然没有’t want to enter into 一个创伤,所以经常似乎是妇女对我的损失故事比较的结果。

例子比比皆是’特别是一个伸出来的人:我没有的女人’在她预定的d之后,知道在Instagram上的Messaged Me&C提取她在八周丢失的怀孕。 

她说了一些效果,“My D&C顺利走了。这并不是一项交易,就像我认为这一切都是如此。我去睡觉了;没有’感觉是一件事。醒来 它已经完成了。就像你的两个月一样。” 

我被吃惊了,自然地认为她必须’ve messaged错误的人。但她没有’T。她的意思是伸向我。  

当然,这是一个人类的错误,假设我们的经历相似。但它再次提醒我,以便我们反思地比较和对比损失经验 - 我们痛苦地了解死亡,悲伤和创伤的结果。 

因为在没有理解的情况下,似乎,我们’留下来依靠自己经验的背景,并且经常犯错误’ve endured as a way 为了衡量我们认为其他人应该忍受的东西。 

常见的克制是“我通过这个,所以你也可以。” 

随着支持的原因在现实不屑一顾的内容。

让’旨在避免假设,特别是最小化或放大这些悲伤的旅程。 

作为心理学家,我’在我的办公室看到这么多次,女性说一些变种:“我觉得我现在应该过于我的损失。我只有六个星期。它可能会更糟糕。” 

“至少是早期。” 

“至少我知道我可以怀孕。” 

“至少我的牛奶没有’t come in.” 

“At least I didn’感觉婴儿搬家了。” 

“At least I wasn’t overly attached.” 

“至少我的悲伤进程赢了’T继续,就像他们的可能一样。” 

“感受到这种感觉令人沮丧。” 

It’s一个基本的冲动,比较,但它真的没有’t serve anyone. 

为什么这是痛苦的重要性“worse”?这甚至是一件事,比较和对比疼痛吗?疼痛是痛苦的。悲伤是悲伤。在他们最糟糕的情况下,他们最糟糕的,虐待狂,妊娠结局肯定是不可忽视的’t借给自己的离散或线性层次结构。 

没有人想在痛苦的山上找到自己,大喊大叫“我赢了!我的损失是最糟糕的场景。比你的和你的更糟糕!” 

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随着患者,我使用 - 仍然使用 - 仔细回应:“你的痛苦就像其他人一样真实有效和重要’s. 

你的损失很重要,因为它是你的损失。你的希望,破了。你的身体,悲伤。你的悲伤。你的爱。 

尽量抵制比较和对比的冲动。还有’t是一个损失/悲伤等级。它只用于最大限度地减少您的体验。 

面对你的痛苦,不要以某种方式分散它,以某种方式少于。或者太多了。 

你 are significant. Your heart is shattered. Lean into the ache. It’s yours.

我有一个流产:一个回忆录,杰西卡·卢克的运动。与女权主义媒体的许可一起使用。版权©2021由Jessica Zucker。

杰西卡祖克 是一家以洛杉矶为基础的心理学家,专门从事生殖和产妇心理健康。杰西卡'纽约时报,华盛顿邮报,卫报,纽约杂志和时尚等撰写。 Zucker博士是那些创造者   #ihadamistagriage. 活动。她的第一本书 我有一个流产:一个回忆录,全球可用的运动 (女权主义媒体+企鹅随机房子音频)。

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